Flow k večernímu zklidnění či rannímu naladění


Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz

REGISTRACE ZDARMA

ZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA

Popis cvičení

20 minut stačí k večernímu zklidnění případně rannímu naladění, kdy se váš den rozjíždí pomalu. V plynoucích lunárních pohybech i pozdravech, kdy začínáme na konci podložky, se tělo protáhne, uvolní, namasíruje. Nečekejte stoje na rukou, ale lekci, jejíž jedinou výzvou je napojení na sebe sama. Lekce je vhodná pro všechny stupně pokročilosti.

učitel: Markéta Faustová
délka: do 30 minut
náročnost: začátečník, bez omezení

Další lekce