Pevný střed, odvážný let


Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz

REGISTRACE ZDARMA

ZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA

Popis cvičení

Zahřejeme se plynulými pozdravy slunci, které však budou tentokráte zaměřeny zejména na sílu paží a středu těla. Budeme otevírat třísla a pokusíme se vznést do pozice eka pada koundinyasana, ze které klidně přistaneme do pozice savasana. Natočeno v Hip Running Club.

učitel: Markéta Faustová
délka: do 60 minut
náročnost: středně pokročilí, mírně pokročilí

Další lekce